动感单车都锻炼身体的什么部位?经常蹬有什么好处?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-07 13:19
- 提问者网友:爱了却不能说
- 2021-10-07 09:04
动感单车都锻炼身体的什么部位?经常蹬有什么好处?
最佳答案
- 二级知识专家网友:人间朝暮
- 2021-10-07 10:12
动感单车主要锻练的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌,以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。
经常进行动感单车练习,可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗这几个部位中多余的脂肪。
经常进行动感单车练习,可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗这几个部位中多余的脂肪。
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