燕麦片喝了有什么好处吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-29 14:51
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-28 21:05
燕麦片喝了有什么好处吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：患得患失的劫
- 2021-10-28 21:42
燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量，从而降低心脑血管疾病的发生。
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