香蕉、苹果、猕猴桃,哪个水果可以一年四季都吃?
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 10:25
- 提问者网友:你在我心中是最美
- 2021-11-07 12:06
香蕉、苹果、猕猴桃,哪个水果可以一年四季都吃?
最佳答案
- 二级知识专家网友:无字情书
- 2021-11-07 12:20
苹果
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- 1楼网友:花一样艳美的陌生人
- 2021-11-07 17:08
香蕉--味香、富含营养,终年可收获,香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营
养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。[6] 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,果真可以,开心起来!
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。
- 2楼网友:如果这是命
- 2021-11-07 15:37
目前来说,科技保鲜技术发展,香蕉、苹果、猕猴桃基本四季都有,但是水果这个东西其它还是应该当季出什么 吃什么,按自然规律吃比较对身体好。
- 3楼网友:晨与橙与城
- 2021-11-07 14:41
苹果呗,这是一年四季都可以的
香蕉也可以,但是一年四季都吗?我还么有注意过
猕猴桃虽然是水果之王,但是容易上火,再者一年四季并不是每季度都有
- 4楼网友:虚伪的现实
- 2021-11-07 13:49
任何一种水果都不能四季吃
最好的就是吃应季水果,这样新鲜而且多汁,营养成分好
实在没办法,苹果是可以四季吃的,其他两种都不太行
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