夏季徒步170公里，注意什么？可能在野外宿营。带什么食品。

夏季徒步170公里，注意什么？可能在野外宿营。带什么食品。

按平均1天徒步20公里计算，需要9天。
在不同的区域徒步，需要注意的不一样。
总体来说，夏天在外徒步，主要是防晒和防中署。
食品只能带干粮了，不超过两天的量，多了就变质不能吃了。
此外，我觉得你带的东西有点多，冲锋衣、冲锋裤可以去掉，1双徒步鞋就可以了，再带双拖鞋就可以了

我建议您看一下怀斯曼写的生存手册，里面各方面都写得十分详细。

背包，负重30L左右
睡袋，根据季节不同自己调配
帐篷，建议防风抗水的双人帐
防潮垫，强烈建议！
铝膜地席，必要时可以做摄影的反光板
头灯，可以让双手腾出来
手电，这个。。。。还是必要的吧
营地灯，可以在营地或者帐篷里用
防风打火机，应急时可以做照明用
防风火柴，也是应急之用 可以自制
炉头，气管，套锅（或者军用水壶的饭盒）,有条件可以带烧烤架
户外水壶
保温水壶

你所说的夏季没说去什么地方，不去高海拔地区冲锋衣都用不上，看你这些装备差一个铲子挖排水沟用，一个刀子切菜和割绳用，防风绳 帐底布，防潮垫，油炉或气炉 套锅，小菜板，食物方面随便去路过的村子购买蔬菜或肉用保鲜膜或保鲜盒包裹，但也要一天吃完。如果要省油省气可以买那种半熟米！
如果不打算做饭的话就超市随意配了，我长途旅行露宿时都是早上在小镇或城市早市买一天的囊 饼之类，泡椒鸡爪 泡面 小面包等不会坏的袋装食品，以及几两白酒。备点士力架防止中途饥饿或脱糖用.数升的纯净水，
经常在外旅行后饭量会回到在家正常的水平，而且还可以更少，初期旅行可能无法抵抗食欲，所以自己考虑带食物的量吧。

制定线路，必须装备，后援计划，反正一个人出去要考虑周全，不能草率。城市周边最大的威胁是杂乱的社会人员。安全为上！

东西少带减少自重。
路上早规划好在哪里扎营。
防蚊虫药。
防晒帽。
拐杖。

我暂时保留我的看法！