上次练下一字的时候大腿的韧带拉伤了,虽然消肿了但下去的时候依然会痛,明天又要训练了,谁能救救我啊?
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-12-14 03:22
- 提问者网友：冰点阿弟
- 2021-12-13 14:01
上次练下一字的时候大腿的韧带拉伤了,虽然消肿了但下去的时候依然会痛,明天又要训练了,谁能救救我啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友：一起来看看吧
- 2021-12-13 14:49
我也拉伤过2次，一般训练都可以，只要受伤的腿不做高踢腿之类的动作就可以，避免再次拉伤，大概半个月就痊愈了。
全部回答
- 1楼网友：统治我的世界
- 2021-12-13 17:09
近期不要再练习下肢动作
- 2楼网友：我们只是兮以城空
- 2021-12-13 16:57
你好！
我以前也有过这个情况,是大胯韧带拉伤.刚开始不知道就找些什么骨科医生用推拿的手法治疗,当时是好了,可很容易复发.后来找个医生,他用草药让我回家热敷,一个星期之后就可以了.后来就没有复发过.
你明天训练?这个不太可能.就算是当时没问题了,可这不是着急的事,对自己的身体不好.
如有疑问，请追问。
- 3楼网友：时光挺欠揍
- 2021-12-13 15:47
最好休息条理,以免更严重....
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