我每天晚上只吃一个馒头喝一碗五谷杂粮会胖吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 13:29
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-20 04:09
我每天晚上只吃一个馒头喝一碗五谷杂粮会胖吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-10-20 04:35
可以减，最好再吃些水煮清菜之类的，补充下维生素，热量不高还可促进代谢。
如果以后不跑步的话晚饭后也要出去散散步，晚饭后半小时内一定不要坐着，这样基本不会反弹的。
如果以后不跑步的话晚饭后也要出去散散步，晚饭后半小时内一定不要坐着，这样基本不会反弹的。
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