腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-05 17:11
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-05 07:01
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-05 07:59
你好1、肌肉酸痛是肌肉疲劳供养不足引起的，可以补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，蛋白质主要成份是氨基酸，修复肌肉组织。然后是适当的休息。2、腰肌拉伤基本没什么太好的办法快速恢复，最好的办法就是适当休息，然后是按摩、热敷，不能受凉，促进腰部血液循环。
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