17岁女生打篮球增高，我17了，可是才154.打篮球能增高吗？能的话，那么配什么营养餐好呢？

17岁女生打篮球增高，我17了，可是才154.打篮球能增高吗？能的话，那么配什么营养餐好呢？

运动确实能增高，但要先想好了，这是个长期的过程，运动可以刺激关节软组织发育，17岁还骨骼还在生长期，多运动绝对可以长高，看看下面的资料，

记得营养也很重要，营养好身体才发育得好，看看那帮明星的身材，想 高挑、凹凸有致，诀窍就是有氧锻炼+健康的食物

（看过一个科教片，人的脊柱有二十几节软组织，加在一起的厚度很可观，二十几岁的运动员的软组织比六十几岁老人的软组织 每节 多出半厘米，二十几节加起来有十几厘米，老人的软组织脱水萎缩了所以变矮了，而且不止是脊柱，所有关节都有软组织，这就是为什么，同样先天条件的人，爱运动的人显得高挑一些）

希望我的回答对你有所帮助

能增高的,每天喝杯牛奶吃个面包就可以了,不用吃什么牛排之类的,这样对打篮球只是一种坏处

谁说的打篮球能增高的啊 只是个子高的喜欢去打篮球或者不打篮球有点可惜而已 再说154也很正常啊 首先是自己不要自卑 然后加强体育锻炼肯定是有好处的 做你喜欢做的就OK啦 有条件的话多吃点牛肉之类的 那个还是队身高有帮助 的

可以增高，运动可以增加你的骨骼发育，再说你才17还有几年长呢！别怕

多吃点素材，瘦肉，运动多跳跳，多拉伸。不要练肌肉，控制体重，不要长肥了就能长个子。

运动确实能增高，但要先想好了，这是个长期的过程，运动可以刺激关节软组织发育，17岁还骨骼还在生长期，多运动绝对可以长高，看看下面的资料， 记得营养也很重要，营养好身体才发育得好，看看那帮明星的身材，想 高挑、凹凸有致，诀窍就是有氧锻炼+健康的食物 （看过一个科教片，人的脊柱有二十几节软组织，加在一起的厚度很可观，二十几岁的运动员的软组织比六十几岁老人的软组织 每节 多出半厘米，二十几节加起来有十几厘米，老人的软组织脱水萎缩了所以变矮了，而且不止是脊柱，所有关节都有软组织，这就是为什么，同样先天条件的人，爱运动的人显得高挑一些） 希望我的回答对你有所帮助