跑步回来后小腿肚子下边的筋肉疼的不敢走路是怎么回事，怎样缓解？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 23:40
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-13 16:53
跑步回来后小腿肚子下边的筋肉疼的不敢走路是怎么回事，怎样缓解？
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-10-13 17:59
循序渐进，跑完步记得要做放松运动 捏捏腿 用热水泡脚 这样就不会很痛，跑之前一定要热身 很重要的亲
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-13 20:14
这是由于长时间不运动导致的，建议你开始时少量运动，一点点的加大运动量
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-13 19:29
运动要循序渐进，肌肉已经疼了，就减少训练，泡点温水放松
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