怎样改善睡眠
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-28 10:42
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-27 14:48
怎样改善睡眠
最佳答案
- 二级知识专家网友：思契十里
- 2021-10-27 16:02
平常多锻炼锻炼身体，白天过的充实一些。 生活上，可以适量的饮用养生葡萄酒，红酒的色香味可以获得高质量的睡眠，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠，关键一点是红酒能较快的改善睡眠，红葡萄酒中的酒精含量最适合做天然的镇定剂！像百利生养生葡萄酒里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神，补养气血促进睡眠的作用。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯