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四肢无力 嗜睡

答案:1  悬赏:80  
解决时间 2021-10-19 16:26
四肢无力 嗜睡
最佳答案
跟我以前情况差不多,我提几点自己认为可能的原因:
1.作息时间安排不当,晚上没有充足的睡眠,建议每天午休半小时;
2.饮食不合理,搭配不均衡,多吃蔬菜水果,补充身体所需的营养物质;
3.缺乏必要的身体锻炼,须知身体是革命的本钱,只有强健的体魄才能对抗高中繁重的学习任务,跑步是简单又有效的方法;
4.身体疾病,比如低血糖或贫血,若是这种情况,应及时到医院检查就诊;
5.环境疲劳,感觉每天的生活单调无味,没激情,不要老呆在教室里,课间宁可少睡会儿也要到室外呼吸呼吸新鲜空气,伸展伸展筋骨。
想到的就这些了,希望对你有用~~
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