母乳喂奶的妈妈能吃蔬菜水果吗
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-10 00:27
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-10-09 03:22
母乳喂奶的妈妈能吃蔬菜水果吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:归鹤鸣
- 2021-10-09 04:38
很多绿叶蔬菜都可以吃的,但我们这里韭菜,大蒜之类的不能吃,说宝宝会长湿疹。水果大部分都可以吃,只要不是寒性的,另外水果最好用开水烫了再吃。
有选择的吃水果是没有问题的。
1、吃水果时一定要吃常温的水果,如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
3、热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
4、中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
有选择的吃水果是没有问题的。
1、吃水果时一定要吃常温的水果,如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
3、热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
4、中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
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