孕妇怀孕9个月，怎么调节紧张的心理呢？

孕妇怀孕9个月，怎么调节紧张的心理呢？

孕妇在怀孕九个月时，有紧张的心情是正常的。孕妈咪可能会出现过度焦虑和忧虑（不安的期待），感觉控制忧虑很困难，越来越害怕生产的来临。孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。因此，孕妈咪一定要做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。孕妇可根据自己的爱好及特点，参加一些文化活动，如唱歌、给画、编织等项目，以分散注意力，消除身心的消极情绪。