准备怀孕前半年要做什么准备？

准备怀孕前半年要做什么准备？

材料一：

　　1．最佳生育年龄
　　对国家来说，育年夫妇结婚后2～3年生育，有利于控制人口的增长；对个人和家庭，
　　婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧
　　张。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟要到
　　23岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲的骨
　　旬发育进程。
　　2．这择适宜的受孕时机
　　首先是身体状况良好，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注
　　意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有
　　害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具半年后再受孕
　　为宜。家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一，最好是在家庭有了一定的积蓄后
　　再安排怀孕。季节的选择，春天万物更新，男女双方精神饱满。这时的精、卵细胞的发
　　育较好；怀孕后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期，此时正是秋高气爽的时节，
　　给孕妇带来精神上的愉快，而且有多种多样的瓜果蔬菜．提供给孕妇可供选择、多样营
　　养丰富食品，对胎儿的发育提供有利的条件。一般说，冬末着初，是各种病毒性疾病好
　　发的季节，如风疹、流感、腮腺炎等，一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形，而且冬季
　　受孕，待分娩时正值夏季，天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便怀孕前的准备

　　材料二：
　　1.如果你准备怀孕，最好去医院做一次全身性检查，看看你是否患有下列病症：

　　回忆你是否得过水痘、风疹或麻疹等传染病，如果在怀孕的18周内得了以上疾病会导致胎儿心脏、耳朵等畸形或异常。

　　如果想接种水痘、麻疹等疫苗，应请教医生在怀孕期之前多长时间可接种，如果已经怀孕或还未确定是否怀孕，请不要接种疫苗，否则会影响胎儿健康。

　　如果患流感，近期内也别急着要孩子，等痊愈后再作打算。

　　如果你有慢性病史，如癫痫、糖尿病、肾病，一定要告诉医生，让他帮助你做一些怀孕期的特殊护理。

　　如果你平时养宠物，在怀孕之前务必检查是否有弓形体病，否则对胎儿很危险。

　　检查你和丈夫的血型，如果你们的血型不同，或一方有特殊血型，就应该询问大夫应该注意些什么。

　　2.请询问家人是否有家庭性病史，因为这有可能会危害胎儿的健康。如果你或丈夫有吸烟、嗜酒的习惯，请在怀孕之前就戒掉，否则会对生育有影响。

　　3.如果你的工作环境比较危险，离铅、X光等有害物质比较近，在怀孕前后最好能够换一个相对安全的工作环境。

　　4.测量你的体重是否正常，如果太重或太轻对怀孕都不利，

　　最好能在怀孕前恢复正常的体重。

　　5.向医生咨询你的饮食是否合理，各种营养的摄取是否均衡，如果养成合理的饮食习惯，将会有助于增加你的受孕机会，同时更有利于胎儿的健康。

　　6.要多运动，增强身体素质，如果体能不好，分娩的时候会很麻烦。

　　7.在怀孕前就应当把宠物送走。

　　8.从打算怀孕那天起就要减少同房次数，让丈夫的精子从数量到质量都有所保证。

　　9.计划怀孕期间，你和丈夫都不要穿紧身裤或尼龙裤，尤其是丈夫，裤子越紧睾丸温度就越高，生精功能会下降。

　　10.要选择在舒适的环境和两人都心情愉快的条件下同房。

　　最佳生育年龄

　　25、26岁将是女人生育的最佳年龄，如果条件不具备，也应当在30岁的时候生育，最迟不要超过35岁。

　　最佳生育季节

　　应当选择婴儿比较容易度过的季节，一般来说，4、5月份最合适，酷暑或寒冬以及秋天对于孕妇来说都要消耗很多体力，对分娩不宜。
　　材料三：

　　1、停服避孕药
　　避孕药属于激素类药物。服用避孕药期间怀孕会造成胎儿畸形，如生殖系统畸形、兔唇、腭裂等。因此，一旦决定怀孕，应立即停服避孕药，改用其他避孕方式。停服避孕药后至少半年方可怀孕，以确保生育一个健康宝宝。如在服用避孕药期间怀孕，应去医院做人工流产。
　　2、戒绝烟酒
　　夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可使末梢血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎儿缺氧，造成流产、早产和胎死宫内；由于胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内发育迟缓,智力相对低下;孕早期时,还可造成胎儿畸形和发育不全,例如心血管畸形、腭裂、无脑儿等。孕妇饮酒，可以造成胎儿生理上种种缺陷，其主要表现是流产、早产、死胎，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病，所生婴儿智力低下、发育不良。大量饮酒的妇女，怀孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼睑下垂，内眦皲裂，严重者可伴有白内障、视网膜色素异常；常可见小关节畸形、心脏畸形；女孩有大阴唇发育不良等。因此，在孕前须戒酒一个月后方可受孕。
　　3、心理准备
　　计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。
　　4、生理准备
　　准备婚后怀孕的男女青年，必须注意在孕前半年做好孕前生理准备。
　　A、身体的调养：孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前调养身体健康的最好方法是，夫妇双方坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动，使体型保持健美的状态。
　　B、消除各种不良因素的影响：孕前应特别注意，夫妇双方应有一段时间不饮酒；经过X线照射、特别是下腹部经过X线照射的妇女，应在4周后再怀孕，以免造成胎儿畸形；长期口服避孕药的妇女，应在停药半年以上方可受孕；如果曾经有过流产或早产，应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇，就在孕前半年戒烟，并且在孕期内不能吸烟。夫妇双方或一方经常服药，应注意有无致畸药物，如有，应停药半年后再受孕；夫妻双方在孕前半年内不能接触有毒物质；避免接触各种放射线污染等。