怎么防止眼睛近视?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-25 13:29
- 提问者网友:放下
- 2021-10-25 04:39
怎么防止眼睛近视?
最佳答案
- 二级知识专家网友:街头电车
- 2021-10-25 05:52
预防近视需注意八要点: (1)教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。 (2)防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。 (3)不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 (4)建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。 (5)上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。 (6)不要偏食挑食,不要过多吃糖。 (7)必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。 (8)预防近视眼的措施还包括注意饮食营养,多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯