缺钙怎么办abo
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-03-17 09:47
- 提问者网友:烟刺痛了眼
- 2021-03-17 01:47
缺钙怎么办abo
最佳答案
- 二级知识专家网友:不傲怎称霸
- 2021-03-17 02:56
婴儿补钙如果开始喂辅食了,可以喂些紫菜、海带、鱼、虾、骨头汤等,这些食物含钙量都很高,可以搅碎了给婴儿吃一些,另外,猪肝、养肝、牛肝、含有丰富的维生素D,也可以做成泥状给婴儿吃,可以促进钙的吸收。
http://baike.baidu.com/link?url=tpKn6ubfDMWYd4AVxcziD7UNLQzQE53uiOCR-direFU-TxFCq75Jc7-lxydhK-77uyFIpcy_GnMkTG58FPDFVa
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全部回答
- 1楼网友:转身后的回眸
- 2021-03-17 04:21
*先天原因。如果母亲孕期缺钙,就会使得婴儿在生后储备的钙量少,尤其是早产和多胎妊娠的婴儿,易出现夜惊、出汗等缺钙症状。
*营养结构的因素。中国孩子的膳食结构普遍以植物性食物为主,植物性食物含钙量不高,很容易导致孩子缺钙,此外,饮食单一也是营养结构不足的一点,孩子的饮食主要为乳类,如母乳,牛乳等,人乳中的钙磷比例适合婴儿吸收,但钙质少。如果单纯用人乳喂养,不注意添加辅食,钙质便会摄入不足,易出现缺钙症状。
*钙质供不应求。宝宝处于身体发育的黄金期,骨骼系统的发育需大量的钙质,随着城市建设,高层建筑增多,家庭户外活动减少,都会使孩子接受日晒时间减少,维生素d不足,也会影响钙质的吸收,如果每日钙的摄入量低于6.00毫克即会使钙不能满足生长的需要,导致缺钙,就会出现鸡胸,o形腿等缺钙的表现。
*不良的饮食习惯。 孩子厌食偏食挑食等这些不良的饮食习惯,也是导致宝宝缺钙的一个原因之一。
上述就是宝宝缺钙的几种主要的原因,人体对钙元素的需求量会随着年龄的不同有差异,那么宝宝一天需要多少量的钙元素呢?根绝中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍:1~6个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克;7~12个月的婴儿,约500~600毫克;1~3岁幼儿,每天需要约600~800毫克,青春期约1000毫克。
宝宝缺钙一般会有以下的症状:如睡眠不安或易醒、易惊跳、好哭、多汗、烦躁、枕部脱发圈、晚出牙等,严重的还会有佝偻病以及各种骨骼畸形,缺钙对宝宝的影响很大,甚至会影响大脑,会出现表情淡漠、大脑皮层功能异常、语言发育迟缓、免疫力低下等症状。
当宝宝出现枕秃、盗汗等缺钙症状时,很多父母就拿宝宝的头发或指甲去医院做微量元素检测,虽然这种方法有一定的科学依据,但是结果也许不完全准确,因为这种化验方式可能会受到头发、指甲生长快慢以及污染程度的影响。所以,看宝宝是否缺钙,关键是看症状。
宝宝缺钙怎么办呢?怎么给孩子补钙呢?缺钙一般采用食补的方式来给孩子补钙,小编给广大家长推荐几种补钙的食物。
鱼虾蟹类与海产品。鳅、虾、虾米、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
豆类与豆制品。蚕豆、豆、扁豆、毛豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 )、豆腐皮、豆腐乳等。
乳类与乳制品。乳酪、酸奶、牛奶及其奶粉、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
水果与干果类。黑枣、山楂、檬、枇杷、苹果、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
肉类与禽蛋。鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、羊肉、猪脑、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类。香菜、雪里蕻、芹菜、胡萝卜、萝卜缨、油菜、芝麻、黑木耳、蘑菇等。
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