吃开水煮白菜过程能少量吃饭吗?

吃开水煮白菜过程能少量吃饭吗?

做法一
　　制作食材
　　大白菜10公斤，老母鸡2500克，盐15克，味精15克，料酒10克，胡椒粉少许，葱5
　　开水白菜
　　0克，姜5克。
　　制作流程
　　1、熬汤要两锅，两火。一锅高汤，锅里的温度大概七八十度就可以；一锅上要放个网漏,文火保温。
　　2、选棵小的白菜，然后去掉外面两层，把白菜根放在调好的汤里泡下，让外部菜茎软化，然后轻轻剥开4，5片，根部不能断开，平放网漏上，用细银针在菜心上反复穿刺。
　　3、用勺子把汤淋在白菜上，一边汤快完了又换锅继续，直到最外层菜茎完全熟软，就可以把白菜放上菜的容器里，再慢慢倒入新鲜高汤。
　　做法二
　　制作食材
　　黄秧白菜心.500克 绍酒.....10克
　　味精.....1克 川盐.....2克
　　胡椒粉....1克 清汤....1500克
　　制作流程
　　1.将黄秧白菜心修整齐，放在沸水中焯至刚断生（保持原色），立即捞入冷开水中漂凉，再捞出，用刀修整齐，理顺放在汤碗内，加绍酒、味精、胡椒粉、川盐和清汤 250克，上笼，用旺火蒸 2分钟取出，滗去汤，再用清汤 250克过一次。
　　2.炒锅置旺火上，放入清汤烧沸后，撇去浮沫，轻轻倒入盛菜心的碗内即成。

是减肥就不能

不可以噢。要坚持！

人体维持生命正常运转是需要各种营养物质的，包括各种能量物质、矿物质维生素和水。白菜仅含有纤维素矿物质、水和极少的能量物质。7天如果只吃水煮白菜，营养物质远远 达不到人体的基本需求，后果是由于缺乏营养，人体各器官组织及运行会发生混乱甚至衰竭，同时会产生更多的毒素，甚至无力排除毒素，所以说长时间只吃水煮白菜会没营养的，不仅没用反而有害。 正确的方法是： 均衡营养、适量运动、管控情绪，适度休息、合理膳食多运动才能健康又美丽。