简单易做的营养早餐,,谁懂？

简单易做的营养早餐,,谁懂？

两片全麦吐丝夹一片奶酪（超市有成片包装的），再夹一片火腿（超市也有），也可以在涂点番茄沙斯也可以不涂，想再好吃点就放微波炉打半分钟，不想放也可以。面包里的内容可以换，什么香肠啊果酱啊。稀的可以买点芝麻糊麦片什么的拿热水一冲。

午饭啊，那就复杂了，想简单吃速冻食品和方便面，想好吃点叫外卖，想又好吃又省钱就慢慢学着自己做。其实自己做得会觉得更好吃啊，又成就感，而且慢慢就越做越好了。