在跑步机上快走减肥还是慢跑减肥
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-18 19:27
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-18 12:25
在跑步机上快走减肥还是慢跑减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-18 13:54
快走，速度以微喘为宜，时间必须超过40分钟，最好每天坚持一个小时。注意热身和运动后拉伸。
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