有关热量：一大碗紫菜汤和120g手抓饼 热量 和 150g米饭 加两份青菜（豆芽 卷心菜）…两种搭配哪个热量高
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-04 04:34
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-03 15:28
有关热量：一大碗紫菜汤和120g手抓饼 热量 和 150g米饭 加两份青菜（豆芽 卷心菜）…两种搭配哪个热量高
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-10-03 16:22
搭配1：
120g 手抓饼 291.6卡;
市面上买的袋装虾皮紫菜汤 170k/100g，如果是泡好(加水)的20k/100g；一大碗也不超过80卡的样子，热量非常低；
搭配二：
150g 米饭 174卡；
豆芽 卷心菜 白菜之类的热量都很低，20-40卡/100g,一份大概也就100g左右；
所以其实只有手抓饼热量稍高，建议搭配二，多吃蔬菜热量肯定不会高
120g 手抓饼 291.6卡;
市面上买的袋装虾皮紫菜汤 170k/100g，如果是泡好(加水)的20k/100g；一大碗也不超过80卡的样子，热量非常低；
搭配二：
150g 米饭 174卡；
豆芽 卷心菜 白菜之类的热量都很低，20-40卡/100g,一份大概也就100g左右；
所以其实只有手抓饼热量稍高，建议搭配二，多吃蔬菜热量肯定不会高
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