腰疼腿疼的原因

腰疼腿疼的原因

腰疼通常出现在20岁以后，男人的话，长到定型后要开始注意自己的身子啦。
你说的腰背疼，以下情况可以造成，你年纪不小了，长时间坐矮的凳子作业，时间长了，第二天起床腰背的酸疼就体现出来了；搬运，就是卖力，很容易闪到腰背，这时候就要小心点或换点别的做；或是长时间坐着，坐姿不正确。
如果你符合以上一种，建议你快快调整好，不然会造成你一辈子硬伤，可以坐久了多向后伸展。少点熬夜，熬夜无所谓，关键是睡眠一定要充足。
凭经验告诉你的，不知道有没有用，祝你早日康复。