经常晚上睡觉腿酸是什么回事

经常晚上睡觉腿酸是什么回事

这种情况可以是由于有缺钙的情况.或有风湿类疾病,肾虚的情况造成的.建议到医院检查明确病因，对症入药。祝你健康。 您好：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。