怎样正确的安排作息时间？

答案:5 悬赏:70

解决时间 2021-02-04 00:47

提问者网友：迷茫庸人
2021-02-03 00:44

怎样正确的安排作息时间？

最佳答案

二级知识专家网友：何必打扰
2021-02-03 02:13

就按你平常的作息时间就可以了不要刻意的熬夜天气变化无常时常注意增减衣服早晨起来做做运动多看看远方和绿叶保持一个良好的心态对待你生活的每一天

全部回答

1楼网友：而你却相形见绌
2021-02-03 07:09

按照平时的习惯就好。

2楼网友：甜野猫
2021-02-03 05:55

按自己近半年来的课程安排和生活习惯总结一下，然后制定出自己的作息时间表。关键是坚持。很多人计划很多，但几乎都是虎头蛇尾的。祝你顺利。

3楼网友：佛说妍妍很渣
2021-02-03 04:22

看什么时间的，正常化就行

4楼网友：萝莉姐姐鹿小北
2021-02-03 03:04

学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事:补课和提高。 ②列出具体任务,然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去,再计算一下,每天可以有多少学习时间,每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练,力戒好高骛远。 ③检查效果,及时调整:每个计划执行到结束或执行一个阶段后,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,进行必要的调整。检查内容是:是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后,再修订计划,改变不科学、不合理的地方。 ④不要贪心,要注意留出空余时间。一张一弛,文武之道,计划制定时,也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。 ⑤灵活调整学习计划:确定计划后,就应该严格执行,但在学习中,根据实际情况灵活安排,不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得,向老师请教学习方法,及时充实调整学习计划

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