帮助儿童长高的食物有哪些？

帮助儿童长高的食物有哪些？

在众多食物中，有两种促进增高的佳品。1.牛奶制品。牛奶含有人体生长发育必需的各种氨基酸，易吸收，是人体钙质的最 好来源，因此宝宝可以多吃奶酷、酸奶。2•豆制品。大丑是蛋白质含量最局，质量最好的农作物，含有人体自身所不能合成 而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。而且，大豆含钙质高，是人体钙的重要来源。 动物性食品，蛋、鱼、肉所含的人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，蛋白质含量 比较丰富。