哪些食物胆固醇高

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-01-22 12:20

提问者网友：未信
2021-01-21 21:48

哪些食物胆固醇高

最佳答案

二级知识专家网友：山有枢
2021-01-21 22:11

你好特高胆固醇食物:各种家畜的脑髓;家禽的蛋卵、鱼、虾、蟹的仔以及鱿鱼;胆固醇含量＞500毫克/100克。高胆固醇食物:家畜及家禽的内脏，尤其肝、肾、肺;干贝、墨鱼等软体动物，胆固醇含量在200-500毫克/100克。中胆固醇食物:大多数肥畜肉，鲫鱼、青鱼黄鳝、泥鳅和海蟹等虾蟹类食品，胆固醇介入在200-500毫克/100克。低胆固醇食物:大多数的瘦家畜肉，牛羊乳，常见草、鲤、鲢和罗非鱼等海生及河生鱼，海参、海蛰等软体动物，胆固醇含量＜100毫克/100克。日常生活中坚持禁食特高胆固醇和高胆固醇食物，限食中胆固醇食物，适量食用低胆固醇食物，原则上冠心病伴高胆固醇血症患者每日胆固醇的摄入量＜200毫克;无冠心病者但有高胆固醇血症患者或有其他冠心病高危因素者，每日胆固醇的摄入量＜300毫克。祝好

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