怎样才能让小孩子吃的又胖又白

怎样才能让小孩子吃的又胖又白

运动是第一 但得有合适的营养去补充。
牛奶鸡蛋的都行，小孩嘛吸收都很强的，如果想小孩发育的好，就多运动没事的时候带小孩出去跑跑玩玩。如果不行的话帮他多动动手脚，这样吸收营养比较快一点，注意辐射。

你用布条或者其他东西，使手指碰不到嘴巴，不过这种事情需要引导，比如在他要手指时给他吃东西，或者做其他的事情吸引注意力，千万不能打骂，你小时候也那样，呵呵。这个急不来，

少油少盐，保证食物的原味，也就是保护了孩子的味觉。粗茶淡饭最好。