坐久了,肩背部酸痛,有什么好的并且简便的方法解决,谢谢

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本人实践了“木棍敲击大法”，感觉颇为有用。^_^ 实物：木棍一只（发现拖把的把就很合适，粗细也差不多），约半米长；最好用废旧车内胎或专门的皮包一下，或用塑料袋厚缠也可（哈哈，节俭大法） 方法：沿脑部、颈部、背部、腰部、腿部和足部各个主要穴位敲击，循序渐进，待身体适应敲击后，可加大力度。呵呵，如果不懂穴位，就哪儿疼敲哪儿。 功用和原理：活血运气 大家试试吧。注意别敲疼了自己。