贵阳有没有爵士舞蹈学校?地址在那里?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-08 16:45
- 提问者网友:浩歌待明月
- 2021-10-08 07:45
贵阳有没有爵士舞蹈学校?地址在那里?
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒醒三更
- 2021-10-08 09:01
宣武区东方冰凌健身中心培训课程
一、全能教练培训班:
1、冰凌综合有氧健身操;
2、现代有氧健身操;
3、爵士踏板操;
4、现代有氧踏板操;
5、新西兰有氧搏击;
6、拉丁热舞、印巴风情舞;
7、新有氧舞(新爵士、爵士拉丁热舞、现代舞)
8、HIP-POP街舞;
9、普拉提;
10、瑜伽;
11.踏板;
12.爵士踏板;
13.高\低冲击舞步;
二、肚皮舞、印巴风情舞培训班:
1.纱巾舞;
2.鼓舞;
3.面纱舞;
4.阿拉伯肚皮舞;
5.中东地区肚皮舞;
6.肚皮舞成品套路;
7.肚皮舞表演套路;
8.肚皮舞教学套路;
三、现代爵士舞蹈班:
1.爵士热舞教学套路;
2.爵士热舞表演套路;
3.HIP-POP街舞教学套路;
4.HIP-POP街舞表演套路;
5.现代舞教学套路;
6.现代舞表演套路;
7.拉丁热舞教学套路;
8.拉丁热舞表演套路;
四、私人教练培训班
SPINNING动感单车教练培训班
动感单车训练划分为:恢复区间、耐力区间、力量区间、间歇区间和竞赛日区间
1. 恢复区间,没有爬坡也没有跳跃,只有很轻的阻力,专注于躯干放松,将心率维持在最大心率的50%----60%。
2. 耐力区间,最大心率可维持在65%----75%之间。长时间长时间骑行,训练体能和意志。
3. 力量训练区间,锻炼肌肉和心肺功能,它要求您在强阻力下做稳定、匀速的踩动。将最大心率保持在75%----85%之间。利用坡度。
4. 间歇区间,训练是强度、节奏、时间和韵律。将最大心率控制在65%----92%之间。掌握好节奏。
5. 竞赛日区间,训练保持心率在80%----92%之间,加快速度。
YOGA瑜伽教练培训班
1.瑜伽的起源和流派
2。瑜伽呼吸法
3.瑜伽中脉七轮理论
4.瑜伽中的冥想
5. 瑜伽中的体位
6.高温瑜伽
7.哈塔瑜伽
8.流瑜伽
9.王瑜伽
联系电话:13401145003 李老师
一、全能教练培训班:
1、冰凌综合有氧健身操;
2、现代有氧健身操;
3、爵士踏板操;
4、现代有氧踏板操;
5、新西兰有氧搏击;
6、拉丁热舞、印巴风情舞;
7、新有氧舞(新爵士、爵士拉丁热舞、现代舞)
8、HIP-POP街舞;
9、普拉提;
10、瑜伽;
11.踏板;
12.爵士踏板;
13.高\低冲击舞步;
二、肚皮舞、印巴风情舞培训班:
1.纱巾舞;
2.鼓舞;
3.面纱舞;
4.阿拉伯肚皮舞;
5.中东地区肚皮舞;
6.肚皮舞成品套路;
7.肚皮舞表演套路;
8.肚皮舞教学套路;
三、现代爵士舞蹈班:
1.爵士热舞教学套路;
2.爵士热舞表演套路;
3.HIP-POP街舞教学套路;
4.HIP-POP街舞表演套路;
5.现代舞教学套路;
6.现代舞表演套路;
7.拉丁热舞教学套路;
8.拉丁热舞表演套路;
四、私人教练培训班
SPINNING动感单车教练培训班
动感单车训练划分为:恢复区间、耐力区间、力量区间、间歇区间和竞赛日区间
1. 恢复区间,没有爬坡也没有跳跃,只有很轻的阻力,专注于躯干放松,将心率维持在最大心率的50%----60%。
2. 耐力区间,最大心率可维持在65%----75%之间。长时间长时间骑行,训练体能和意志。
3. 力量训练区间,锻炼肌肉和心肺功能,它要求您在强阻力下做稳定、匀速的踩动。将最大心率保持在75%----85%之间。利用坡度。
4. 间歇区间,训练是强度、节奏、时间和韵律。将最大心率控制在65%----92%之间。掌握好节奏。
5. 竞赛日区间,训练保持心率在80%----92%之间,加快速度。
YOGA瑜伽教练培训班
1.瑜伽的起源和流派
2。瑜伽呼吸法
3.瑜伽中脉七轮理论
4.瑜伽中的冥想
5. 瑜伽中的体位
6.高温瑜伽
7.哈塔瑜伽
8.流瑜伽
9.王瑜伽
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