我是学生,放假上学上午比较精神 下午晚上昏昏沉沉但又睡不着 放假 晚上12睡9点起好还是10点睡7
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 07:06
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-08 23:05
我是学生,放假上学上午比较精神 下午晚上昏昏沉沉但又睡不着 放假 晚上12睡9点起好还是10点睡7
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-11-08 23:11
10点睡7点起来好，因为10点以后人体进入休眠状态，器官也是要休息了，千万不要扰乱人体生物钟！你就是因为没休息好，所以才会昏沉，你还小，要注意身体！不要在熬夜！情况可以下，建议你中午睡一小时，一定要在中午12点睡，太晚了！就起不到解乏的作用了！希望你能有个好身体，好好学习！
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