女人吃什么可以延缓衰老
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 21:03
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-04 16:49
女人吃什么可以延缓衰老
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-04 18:22
建议：抗衰老以食补为先，长期食用滋补食品可延缓衰老，海参、燕窝具有很好的补充营养、延缓衰老的功效。
平时多吃：葡萄、泥猴桃、西红柿、西兰花、豆腐、芝麻、黑豆、火麻茶等有利于延缓衰老的食物。每天饭后喝一杯亦舒堂火麻茶，火麻茶中的火麻仁含有有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸，而经常摄入不饱和低脂肪酸，有利于改善高分子。
同时，也要调整好自己的心态，心态好的人往往比较年轻，人在笑时，面颊红润、容光焕发，显得更加年轻。
平时多吃：葡萄、泥猴桃、西红柿、西兰花、豆腐、芝麻、黑豆、火麻茶等有利于延缓衰老的食物。每天饭后喝一杯亦舒堂火麻茶，火麻茶中的火麻仁含有有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸，而经常摄入不饱和低脂肪酸，有利于改善高分子。
同时，也要调整好自己的心态，心态好的人往往比较年轻，人在笑时，面颊红润、容光焕发，显得更加年轻。
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-10-04 19:47
建议：1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 2、宜多食干豆类及其制品。 3、宜选用植物油，不用动物油。 4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
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