50岁以后的女人缺钙是否影响睡眠？

50岁以后的女人缺钙是否影响睡眠？

最少考虑两种情况：根据你的年龄，现在已经到更年期，或者是围更年期。不知道您绝经了没有。如果已经绝经，并且还有心烦易怒、腰膝酸软、感觉过敏、潮热盗汗、皮肤蚁行感等症状就更加可以确定；另外一种可能就是缺钙导致的骨质疏松，这也和更年期有一定关系。 第一种情况需要从心理情绪上自我调节，必要时可以服用中药或者看医生；无论是否缺钙，这个年纪的人都是需要补钙的，多吃含钙高的食物，如虾皮；也可以用肉骨头熬汤喝； 必要时去医院作检查排除某些器质性疾病。祝您康复！