怎样转呼啦圈才能不让他掉呢?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-23 02:05
- 提问者网友:温旧梦泪无声
- 2021-04-22 10:21
怎样转呼啦圈才能不让他掉呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:春色三分
- 2021-04-22 11:41
我也一直在转呼啦圈,效果还不错,早上因为没有时间不会去做,一般都是晚上吃过饭后两个小时以后开始转,基本也是转半个小时,已经过了大半年了,腰上的肉少多了,也变的紧实了。不会伤害到内脏,不过也要记得不要刚吃完饭后就转,或者幅度过大,量力而行,否则会发生腰肌疼痛,影响健康。平时除了摇呼啦圈,还可以没事的时候就转转腰,左扭扭,右扭扭,刚吃完饭后的半个小时尽量不要坐下,可以到处慢慢走走,总的来说,平时摄取的热量也要少点,相信这样一定会有效果,坚持!!!
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