怎么增强自制力
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 19:08
- 提问者网友:雨不眠的下
- 2021-10-12 15:47
怎么增强自制力
最佳答案
- 二级知识专家网友:零点过十分
- 2021-10-12 15:57
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我和他人的关系,自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定,避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。
全部回答
- 1楼网友:底特律间谍
- 2021-10-12 19:18
毅力加恒心,即可。
- 2楼网友:鱼忧
- 2021-10-12 18:48
我暂时保留我的看法!
- 3楼网友:你可爱的野爹
- 2021-10-12 17:23
做自己的主人,自己的心自己当家。
- 4楼网友:街头电车
- 2021-10-12 16:56
1、
不要相信天上掉下馅儿饼的事情,我们自制力差是由于我们会被一些表面上很美好的事情所迷惑,造成我们心理上面的一时失足,生活当中没有那么多的好事在等着你,我们要提高自制力,就必须抗拒诱惑。
2、
我们有时候会控制不了我们自己,有的人喜欢玩游戏,有的人喜欢打牌搓麻将,其实适当的娱乐是必须的,但是如果我们经常长时间的一味做我们想做的事情,对于我们的心理健康和身体健康来说都是有很大的影响的。
3、
每当我们被某些事物迷惑的时候,要对自己说:我要适可而止!这样对自己要进行心理暗示从而达到提升自制力的目的。(来自网络)
- 5楼网友:冷風如刀
- 2021-10-12 16:07
1、找到自己不能吃的美味;2每天面对它一次但告诉自己不可以吃它,如果你能坚持住了,自制力更开始增强。
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