不吃早餐对长高有什么影响?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-31 02:40
- 提问者网友:wodetian
- 2021-10-30 20:26
不吃早餐对长高有什么影响?
最佳答案
- 二级知识专家网友:醉吻情书
- 2021-10-30 20:47
早餐多重要啊!一日之计在于晨,已经饿了一个晚上的肚子,一早起来吃些好消化、易吸收的流质食物,很有利于保护一个健康的胃,非常有利于健康的。尤其是对长个子的孩子,更是不能忽略早餐的配比。我家的孩子早餐肯定有蛋、淀粉类、菜类、肉类,干稀搭配。
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- 1楼网友:患得患失的劫
- 2021-10-30 22:01
早餐一定要吃!就算再忙都要吃早餐,更不能因为懒而不吃,不吃早餐不仅会影响身高,还会影响身体健康!建议每天早上都喝一杯牛奶,牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶,可以选择酸奶,奶酪。
但是可乐与果汁要少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
- 2楼网友:蓝房子
- 2021-10-30 21:22
不吃早餐影响的不单单是身高,所有的身体发育、脑部发育都有影响的
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