压完腿后应该做些什么
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-14 12:54
- 提问者网友：枫涩帘淞幕雨
- 2021-11-13 16:31
压完腿后应该做些什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：厭世為王
- 2021-11-13 17:10
适当做一些放松运动 ，还有手腕，脚腕运动，使得在跑步时，避免拉伤。在跑步前不要停止，一定要不停的动，使身体进入状态，更好的发挥。压完腿后还可以做高抬腿，后踢腿等准备活动。
全部回答
- 1楼网友：情窦初殇
- 2021-11-13 19:36
跑步
- 2楼网友：而你却相形见绌
- 2021-11-13 18:14
做做相关的伸拉活动从头到脚的！活动肌肉开,避免拉伤你说的在详细点
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