八极拳怎么练？

答案:4 悬赏:60

解决时间 2021-02-13 18:26

提问者网友：泪姬迷茫
2021-02-12 21:39

八极拳怎么练？

最佳答案

二级知识专家网友：邪性洒脱
2021-02-12 21:44

八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。

【以意领气，以气摧力】，三盘六点内外合一，气势磅礴，

八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。

八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，

见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
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得找一个好教练呀，呵呵

全部回答

1楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-02-13 00:56

关键要坚持切忌一曝十寒

2楼网友：统治我的世界
2021-02-13 00:27

首先八极拳不能自学的。除非你是1000年一遇的天才。传统武术必须有人指点，练错了就会伤身子，要找个真才实学的师傅教你你才有可能学好。一般学八极拳先练撑锤八极拳的基本功练好了才能练小架

3楼网友：深街酒徒
2021-02-12 23:16

最佳方法：找老师

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