什么是寒湿性体质

什么是寒湿性体质

是气虚致阳虚的体质。象你这种体质平时要注意保暖、避免过于劳累，锻炼以气功（如六字诀）、瑜伽、太极拳等养气固本为主。饮食以补气温阳散寒的温性食品为宜（如韭菜、大豆、糯米、板栗、牛肉、鸡肉、羊肉、人参、黄芪、肉苁蓉、杜仲等）。