木瓜莲子煲鲫鱼的做法是什么？

木瓜莲子煲鲫鱼的做法是什么？

材料：木瓜、鲫鱼各200克，莲子10克，盐、生抽各适量。做法：鲫鱼洗净、去内脏，慢火稍煎至微黄；莲子 洗净，浸泡后去心；木瓜洗净去皮，切块。卿鱼、 莲子、木瓜放入砂锅，加水先大火煮沸，再小火 煮2个小时，加入盐、生抽即可。功效：这道汤能补虚补气、健脾养胃、清心润肺， 能消水肿，利小便，也能清热解毒，增强身体抵 抗力。痛风患者少量食肉，不宜喝汤。