的体重146斤，每天慢跑六千米，多久可以瘦
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-05 03:08
- 提问者网友：美人性情
- 2021-01-04 03:49
的体重146斤，每天慢跑六千米，多久可以瘦
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-01-04 04:44
坚持一个月左右会有明显的效果，但是前提是饮食方面要有所控制，油腻食物和甜食少吃，吃饭在七分饱，多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠。
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