手臂不协调上面细中间粗，我买了哑铃怎么练可以让手臂上面也变粗看起来协调一点
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-10 15:10
- 提问者网友：很好的背叛
- 2021-02-10 09:55
手臂不协调上面细中间粗，我买了哑铃怎么练可以让手臂上面也变粗看起来协调一点
最佳答案
- 二级知识专家网友：堕落奶泡
- 2021-02-10 10:51
你在使用哑铃的时候，尽量将哑铃从下往上抬，注意用力的时候中间及后臂别用力。只是用前臂使力，平时多打打篮球对手臂肌肉均匀也有帮助。
全部回答
- 1楼网友：有钳、任性
- 2021-02-10 11:59
你是说肩膀那里比较细？
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