天天吃黑米粥好不
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-03-13 19:57
- 提问者网友:無奈小影
- 2021-03-13 12:58
天天吃黑米对身体有没负作用
最佳答案
- 二级知识专家网友:留下所有热言
- 2021-03-13 13:23
黑米对肝脏有好处, 睡了一晚,肝脏排出的毒在体内滞留,喝黑米粥可以促进肝脏排毒,还可以加速血液循环。黑米所含的植物纤维比较粗,也比较硬,所以,胃功能弱的人吃了会感到不舒服。这一类的食物,一次不适宜多吃,而且吃的时候要注意细嚼慢咽,充分咀嚼后才吞下去。 又或者磨碎了再煮成米糊、豆浆来吃,就可以既吃到丰富的营养,又不加重胃的负担。
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- 1楼网友:堕落奶泡
- 2021-03-13 16:26
黑米所含蛋白质是大米的0.5~1倍,所含锰、锌、铜等无机盐大都较之高1~3倍,更含有大米所缺乏的维生素c、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。常吃黑米具有很强的抗衰老作用。 黑米瘦身法,据说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果。 黑米饭制作方法: 1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5; 2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水; 3、以后就转小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出很香的黑米饭。 黑米粥的做法-- 主料: 黑米100克、红糖适量。 做法: 先将黑米洗净,浸泡24小时后,放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。 把黑米煮成粥,全天饿了就吃。 消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜吃黑米。
- 2楼网友:时光不老我们不分离
- 2021-03-13 16:17
最好一个礼拜吃一次
- 3楼网友:高冷不撩人
- 2021-03-13 14:55
不好,什么东西都应适量
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