如何用腹肌板锻炼
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-15 07:38
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-11-15 04:08
如何用腹肌板锻炼
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-11-15 04:52
1:每天做起坐五十到二百个。
2：增加粗纤维素的食品
3：多吃牛肉，芹菜等能让肌肉长的更的食品
4：有条件的情况下，买一些长肌肉的药品，比较贵。量力而行。
2：增加粗纤维素的食品
3：多吃牛肉，芹菜等能让肌肉长的更的食品
4：有条件的情况下，买一些长肌肉的药品，比较贵。量力而行。
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