生活中，不管是学习工作还是人际交往，往往会感到付出太多，回应太少

以前觉得自己很努力，却没有很好的成绩，很用心对同学，人缘却不见得好，也不一定能遇到真心待我的人，工作中干的活儿多，却往往不受认可，该怎样克服自己的失落，继续努力，奋斗下去，付出下去呢？？？

我最近也有这个感触，因为自己刚毕业，刚开始工作的时候，就是尽心尽力的去做。可是时间长了，自己付出很多，在领导眼里都是应该的。
我也想过坚持下去，现在就给自己一个期限，坚持一段时间，如果这段时间坚持下去了，自己还是不开心，那就换一种生活方式。人生在世就这么短，为什么要活得不快乐呢，去做自己喜欢的就好

你这个情况，我朋友就是一个 付出最多 得到缺很少的人， 但他现在还是很快乐，因为，他调整好了心态，他在我们身边永远是18岁 所以 心态是最重要的

如今的社会风气很不好，就需要你用淡定来应对！ 对于工作中的努力，现在不是只知道努力干活就能够被认可的，需要的是多方面的技巧，既要把工作做好，还要搞好人际关系，还有就是要摸清领导的心思，不然你再努力也没有用的--这就是为什么现在的人都很累！ 朋友间不能斤斤计较，虽然现在的人都很算计，但要想做朋友就不要计较得失，只要留心就可以了！ 最后给你一个顺口溜：看得破的人处处是生机，看不破的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当，拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人处处是大道，放不下的人处处是迷途。想得开的人处处是春天，想不开的人处处是凋枯。做何人在自己：小自我，大天地！

回答你问题之前，我先要纠正你的思想问题，你的想法不对，所以，才会有那样的结果，不对之处再于：你做任何事是为了回报，回应，这样你很容易有挫败感，这样不行，这样会阻止你成长。 不知道你知道不知道农民种地，在播种的季节会撒下很多种子，但不是每一粒都会发芽，也不是每一个幼苗都会长大，也不是每一株长大的植物都会开花结果，当然也不是第一个开花结果的就有得良好的收成，那为什么还要种呢？是不是我们知道如此就不种呢？不是，行善待人就如何种地，我们播下去多少，可能同收回来的不成正比，但我们只有尽可能的多播处，合理的去播种，我们才有得慢慢积累到我们相对满意的收成。 既然你愿意待人以善，那是你的善良，是真诚的，值得学习的，但如果你行善，是为了回报，这就变成了一种交易，你的行为当然同多少人会喜欢，如果你觉得不划算，你完全可以不去做，没人会计较的，因为很多事，有很人可以做得和你一样，所以，怎么做是你的事，你做好就好，别人怎么看是别人的自由和权利，你就不要计较了，当然你也无能为力。 如一楼所说，做“小自我”吧，不要看着别人的脸活人，那样太累了，做自己吧，祝你早日解开心结

你的注意力不集中导致的，你已经被一些无关紧要的人情事故，鸡毛小事弄得疲惫不堪，问问自己，你知道你要做什么吗？你想做什么事，是不是忘记了？忘记自己被自己丢弃了？ 不清楚自己手里做的是什么，只管去做就行了？ 夜晚问问自己，想做什么，然后去做。不要老把注意力分散到别人身上。

个人认为，首先要摆正自己的心态，不能想着做什么都要求回报，没有回报就不做，这是不行的！看看自己的父母，他们穷尽一生的时间和财富来养育我们，想过回报吗？如果想着回报，可能很多父母都不会付出了。但他们的收获是什么？？在社会上工作，与人相处也是一样的，凡事都想着回报是啥才决定自己付出多少，你觉得这样的话自己能得到什么？！祝好运