脚打球肿了如何好的快?
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-05-11 23:18
- 提问者网友:痞子房西
- 2021-05-11 14:35
脚打球肿了如何好的快?
最佳答案
- 二级知识专家网友:佛说妍妍很渣
- 2021-05-11 14:48
别动的太多,用手自己长揉揉,回家擦点酒!
全部回答
- 1楼网友:努力只為明天
- 2021-05-11 17:02
48小时冰敷 然后热敷 肯定好的快
- 2楼网友:爱情是怎么炼成的
- 2021-05-11 15:35
扭伤后24至48小时之内应冰敷,目的是防止肿胀淤血(同时禁止按摩,目的同前),之后热敷活血行气,配合用些活血、行气、消肿、止痛的药物(用些云南白药、活络油、红花油、正骨水之类的伤药都可以)。还有,你可以抬高患肢,有利于肿胀的消退。并且在最近一段时间,脚部的运用要少些,不要负重(尽量少站多坐抬脚),但是要做适当的锻炼,以期恢复脚的功能,避免脚部的肌腱筋膜粘连,并有活血行气的作用。
- 3楼网友:年轻没有失败
- 2021-05-11 15:23
脚崴了常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼痛走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢?
第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。
第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。
第三 、药物治疗。伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿
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