每天喝咖啡有什么坏处

每天喝咖啡有什么坏处

我每天早上一杯卡布基诺，中午或下午有时候会喝一杯espresso，晚上看有没有白天剩下的牛奶，然后做一杯拿铁来喝。坚持一年多(半年前大概一天一杯近半年多才是这样差不多每天三杯)了……我觉得没有什么不好的

如果真要说好处坏处的话，我觉得--

好处:咖啡促代谢、辅助减肥、对皮肤好、提神醒脑、预防糖尿病(加点肉桂粉更好)……好处真的有不少

坏处:加快了钙的代谢，刺激胃酸分泌，喝多了睡不着(对一部分人有效)……所以，缺钙的人喝咖啡要注意喝牛奶一起喝，胃不好的少喝，空腹不要喝，如果喝咖啡睡不着的话临睡就别喝。

以上，我现在开着一家咖啡店，因为是在家乡小城镇开的，也是很多人对咖啡有一些误解所以生意只能说还凑合，所以呢，希望喜欢更多人了解并且喜欢上咖啡，呵呵。