如何预防甲流？

如何预防甲流？

甲流症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。有报道说，美国2009年疫情中发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。    

不过只看症状是没有意义的    

关键要看流行病接触史 有没有去过甲流疫情爆发比较严重的地方，人员密集的场所，和甲流患者以及相关人员有没有密切接触， 如果没有就可以排除了    

对于甲流楼主没必要过分担心 一般来说这病症状都很轻的  
如果你不舒服有发烧症状  

就戴口罩去医院看大夫  

查下咽拭子或者鼻拭子 这项检测是完全免费的

秋季如何预防甲流    2009-9-11 8:55:44   来源：银川晚报    专家提醒，秋季应注意保暖，保持抵抗力，不要给任何流感以袭击的机会；慢性病人要控制好原有的基础病，否则一旦染上流感将雪上加霜。    尽量减少室内聚会，尽量避免与有流感症状者密切接触。有发热、咳嗽、咽痛等流感样症状的人员，不要带病上班、上学，应及时到医疗机构诊治，并尽量避免外出或到人群集聚场所活动。    保持生活、工作环境的空气流通：经常打开窗户，保持空气清新；保持空调的良好性能，并经常清洗隔尘网；避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。    保持良好的个人卫生习惯：打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁毛巾或纸巾擦干；不要共用毛巾；不要随地吐痰。    讲究健康的生活方式：注意均衡饮食，根据气候变化及时增减衣服，保持充足的睡眠，定期参加体育锻炼，避免过度紧张、疲劳，不要吸烟。    避开传染源：如果是流感流行季节去医院要戴口罩，出现不适要及时就医。    通风是室内空气消毒的一种办法。通过通风保持室内空气的清新，有助于保证机体充足的氧供，如果室内有病菌的话也可将其稀释，从而减少感染机会。正确的通风方法是打开门窗20至30分钟，最好能形成穿堂风，一天可重复多次

　第一， 预防甲型H1N1流感尽量少与病源或病源相关的事物接触 　　这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可起到预防甲型H1N1流感病源接触的作用。 　　第二. 预防甲型H1N1流感平时宝宝应该多注意的几点 　　保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。 　　第三. 预防甲型流感宝宝这段时间特别有注意的几点 　　强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝带上口罩之类的预防甲型H1N1流感工具。 　　预防流感的几种常用小措施： 　　1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。 　　2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。 　　3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。 　　4、秋冬气候多变，注意加减衣服。 　　5、多饮开水，多吃清淡食物。 　　6、注射流感疫苗。 　　相关链接 　　宝宝预防甲型流感大蒜是首选 　　大蒜粥能保健抗病 　　大蒜粥大人小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。 　　制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意，6到12个月的宝宝每天吃2瓣;1到3岁的宝宝每天吃4瓣;3到12岁的每天吃6瓣。 　　茶可调节人体酸碱度 　　红茶是美国推荐的抗流感食物之一，哈佛大学学者发现，连续两周每天喝五杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。 　　茶还可以调节人体身体酸碱度。除红茶外，绿茶、花茶也是不错的选择。 　　菌类可增强抵抗力 　　菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤，一些常见的菌类食物还可以随意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝。 　　由于菌类可能带有有害物质，因此食用前最好先用开水烫，去除有害物质。 　　水果蔬菜粗粮 一个都不能少 　　要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。

注意个人卫生，勤洗手，定期对家里的角落及生活用品进行消毒。消毒可以用高乐氏漂白水试试。它集除菌、清洁、漂白功能一体，是现代家居生活必备的除菌和洗涤用品。 高乐氏漂白水可30秒内杀灭99.9%的细菌，还有清香味，只需一瓶盖可得一桶消毒水。 可以到网上去搜高乐氏，上面有专门卖

1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 　　2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 　　3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 　　4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 　　5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮； 　　6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。 　　 2、感染后的做法

您好 型H1N1流感是由变异后的新型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病.  甲型H1N1流感病人为主要传染源,主要在人类中传播.虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒,但目前尚无证据表明动物为传染源.  感染途径主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔,鼻腔,眼睛等处粘膜直接或间接接触传播.接触患者的呼吸道分泌物,体液和被污染的物品亦可能造成传播.  人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感.潜伏期一般为1-7天,多为1-4天.  临床症状与普通人流感相似,包括发热（腋温大于或等于37.5℃）,流涕,鼻塞,咽痛,咳嗽,头痛,肌痛,乏力,呕吐和（或）腹泻.可发生肺炎等并发症. 二,防护措施  1.避免接触流感样症状（发热,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.  2.注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后.  3.避免前往人群拥挤场所.  4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶.  5.尽可能频繁开窗,增进居住空间的空气流动.  6.如果戴口罩,必须正确使用和处置,以确保其效力,避免因不正确使用口罩增加传播风险.正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢,尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后,换上新的洁净和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理.在触摸用过的口罩后,用肥皂和水或使用酒精,洁手液洗手.

我暂时保留我的看法！

中高考在即，备考学生是否需要佩戴口罩？学校要作哪些预防？昨日（５月１９日）在广州市卫生局，广东药学院陈思东副院长向记者详细介绍了以上人群应如何积极预防甲型H1N1流感。 　　“中高考在即，不少学生和家长担心，如果去学校或考场这些人群密集的地方，是否需要佩戴口罩，我认为一般的公共场合没必要这么做，除非接触感冒者或自己患了感冒。此外，建议备战考生尽量减少去医院探访病人。”陈思东副院长认为搞好校园清洁以及提高学生免疫力更加重要。 　　“备战考生注意劳逸结合，保证有充足的休息和睡眠对于防病非常重要，身体抵抗力处于高水平才能有效阻挡包括甲型H1N1流感、普通流感、感冒在内的此季节多发呼吸道传染病。”专家表示。 　　“落实晨检制度非常有必要。校医（卫生保健教师）或班主任每天早上应逐一检查每位学生的健康状况，对有发热的学生，劝其及时就医，不得带病上学，做到早发现、早隔离、早治疗。” 　　专家表示，学校还应做好门诊日志和传染病报告等传染病管理工作。若发现学校内缺勤人数、发热病人突然增多，或发现与归国人员接触后发热，应立即报告当地疾控机构。

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（1）避免接触流行性感冒样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。  （2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。  （3）避免接触生猪或前往有猪的场所。  （4）避免前往人群拥挤场所。  （5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。  （6）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。  （7）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

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