什莫汤是低热量的汤

什莫汤是低热量的汤

红菜汤

蔬菜汤一般热量都比较低，适合瘦身的时候吃。不过蔬菜含维生素多，但是蛋白质含量少，如果不是特别胖的人，还是要吃像鱼呀、鸡蛋呀这样的食品，热量也很低，而且也比较有营养。不会减肥减得都没力气了。哈哈瘦身煲汤食谱： /%CA%DD%C9%ED/蔬菜汤：

超低热量汤品“蛋丝春卷汤”原料：鸡蛋1个、春笋300克、葱花5克，色拉油20克、食盐适量、味精1克。制法：1、鸡蛋打入碗内调匀，春笋去皮，切成细丝放于盘中； 2、炒锅上火，放入色拉油烧热，倒鸡蛋液，做成蛋皮，出锅切成2厘米长的细丝；3、锅上火，加入适量清汤，加入葱花、食盐，开锅后倒入春笋丝、蛋丝煮熟．撤入味精调匀即可。低热量减肥美颜汤：一人一日两餐份量。材料： 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎)，茼蒿中型八片(切片)，大白菜八片，火锅豆腐半盒(切块)，草菇或鲍鱼或猴头菇，低蒟蒻面条4把(一餐2把)，盐适量。 作法：将所有材料洗净，切好后放入砂锅中(或一般锅)，先将蟹脚及蒟蒻面条以外的材料，放入锅中，水量要高于放入锅中的材料1-3公分，大火炖煮10分钟，再将蟹脚及蒟蒻面条放入锅，大火炖煮5分钟。其他如鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤都是热量比较低的汤。（yuan_t)