减肥用什么方法最安全最好？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 09:16
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-11-07 16:57
减肥用什么方法最安全最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-11-07 17:53
您好，一般肥胖是由于饮食习惯不好又缺乏运动造成的，也可从这两方面解决，适当控制饮食，再加经常做有氧运动，运动越多，减肥效果越好。 如果父母不胖，没有遗传因素，坚持每周5次以上有氧运动，比如慢跑，跳操等，每次连续运动时间在40分钟以上，坚持一段时间就有效果的。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯