吃什么可以瘦身
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-10-31 12:44
- 提问者网友:夢醒日落
- 2021-10-30 13:15
吃什么可以瘦身
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-10-30 14:14
白水煮的各种绿色蔬菜
全部回答
- 1楼网友:何以畏孤独
- 2021-10-30 17:07
多吃素食,多喝水。
- 2楼网友:woshuo
- 2021-10-30 15:48
中医认为红小豆,久食瘦人也
- 3楼网友:一袍清酒付
- 2021-10-30 15:42
早餐:可吃其中任何一种早餐1:豆浆一碗加全麦面包两片。2:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。3:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g。4:酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g。中餐:可选其中一种 1:西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗。2:凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗。3:牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果。4:水饺或米饭,瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子300g。晚餐:可选其中一种 1:豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、小米粥一碗、水果。2:菠菜猪血豆腐汤、土豆丝、凉拌白菜心、水果。3:白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。4:白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果。
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