动感单车减肥效果怎么样?有亲身试过的么?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-28 19:47
- 提问者网友:自食苦果
- 2021-10-28 09:54
动感单车减肥效果怎么样?有亲身试过的么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:有你哪都是故乡
- 2021-10-28 10:23
我有在健身房中坚持骑过一个月,效果是有的,汗流的很夸张,腿部的肉肉有紧,但是可能是我个人原因,颈肩并不舒服,全身的瘦身效果感觉不明显,还有就是要是能跟上教练的速度效果会有提高。还有要是骑车前不做好热身的话很容易腿部肌肉拉伤,还有就是特别要注意脚踩绳要固定好,否则运动中很容易脱离造成伤害,我就被伤过,那个疼哟。还有对膝盖也有一定的伤害。其实你可以先跟着上两节课感受一下,瘦身都是要有长时间的坚持才能逐渐感受到效果的。希望对你有用
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